记得几年前，有位香港大叔跟巴士上的一小伙子大吵大闹，场面相当火爆，貌似全世界都对不起他似的，因为他认为“你有压力，我有压力”，从此“压力”这个词成为了现在快节奏生活的代名词，工作无疑是这个压力的主要来源，请看下面这位仁兄，都是工作惹出来的祸，碰到此种人，请绕道离开！
今天有这样一天发生在身边的新闻，其实挺不愿提起的，说的是南平一位40多岁男子因为失恋（有说是失业），在23日早上的实验小学门口大开杀戒，致使3名小学生当场死亡，5名抢救中死亡，5名受伤，这些小学生很多是因为想看究竟，如果发现他在杀人其实应该跑掉，因为他疯了，只有大人可解决。也许现在的人压力太大，心里都发生扭曲了，如此疯狂的杀手，我想起《七宗罪》的一句话：“现在的人已经不知道他们在想什么了！”
下面是热心网友根据经验总结出的工作压力过大的典型症状和缓解秘方，请参考：
工作压力过大产生的不良行为的18种典型症状：
1.拖延工作，推委工作；
2.转嫁工作于他人；
3.工作能力降低，错误率增加；
4.在工作中只愿解决表面问题和短期问题，不计后果；
5.逃避工作，寻找借口不上班；
6.老想上医院，无病呻吟；
7.不吃饭，体重急剧下降；
8.暴饮暴食，短期内急剧肥胖；
9.开始吸烟酗酒；
10.有可能去吸食毒品；
11.出现语言障碍，说话结巴，语义含混不清，逃避与他人交流；
12.出现稀奇古怪的行为，有意疏远朋友或熟人；
13.突然进行一些冒险行为，如飙车，偷窃等；
14.恶语伤人，破坏公物；
15.在家庭中故意制造不和，从大吵大闹中获得刺激和快感；
16.赌博，出入色情场合，故意损坏自己的名誉；
17.寻衅闹事，威胁他人安全；
18.企图自杀。
缓解过大工作压力的秘方：
1.列出适当的工作清单：学会按照轻重缓急来缩短清单的长度，在每天下午4点以后就不要再安排任何工作了。
2.在固定的时间清理并回复各类邮件：每天固定两三个时间处理邮件，这样你的信箱就不会“信”满为患了。
3.学会将工作和责任分配给其他人：当工作量增加的时候，我们中的绝大多数人都会以自己过度工作来应付，应该学会让他人帮助你分担一部分。
4.获得支持：在你感到压力过重的时候，其他人也极有可能有同样的感受。告诉工作伙伴你的感受，他们实际的或精神上的支持对你来说都是解压良方。
5.区分冲突与危机：在压力过重的时候，我们常常会将小小的冲突看成莫大的危机。尝试停下手中的工作，冷静地重新分析形势，不要对事情反应过度。
6.凡事不要急于答复：对于上司或同事的要求不要急于答复，给自己留下充足的思考时间。如果经过分析，他们的要求你难以达到，不妨直接告诉他们，学会说“不”也能让你轻松很多。
7.说出你的需要：在谈到自己的需要时，一定要具体而直接，不要让上司或同事产生误会。
8.学会在适当的时候离开：当你觉得忍无可忍的时候，不妨离开眼前的环境一小会儿。环境的变化也许会给你带来意想不到的情绪上的改变。
9.自我表扬和奖励自己：在出色地完成一项工作后，你也许得不到上司的任何奖励，那你不妨自己好好奖励一下自己，不要犹豫。
10.多给自己一些积极的暗示：积极的自我暗示能有效防止你进入“要求过高———遭受挫折———沮丧自责”的恶性循环。
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